セルライトとむくみ
立ち仕事や座り仕事などで、立ちっぱなしや座りっぱなしが長時間続くと、足がむくんできます。
むくみは、リンパ液や組織液、老廃物が脚などの皮下組織にたまった状態を指します。
むくみの原因には、運動不足や老化による筋肉の減少、低血圧や冷え性などによる肝臓や腎臓の働きの低下、骨盤の歪みによる血流悪化などがあります。
他にも、栄養不足や水分不足も、むくみの原因になります。
このむくみは、セルライトが発生する原因の１つだと考えられています。
むくみは、脚などの皮下組織にリンパ液や組織液、老廃物がたまった状態ですので、その状態を放置すると、たまっている老廃物やコラーゲンが脂肪細胞に絡み付き、セルライトを発生させます。
むくみがセルライトの原因の１つだと説明してきましたが、実はむくみの原因の１つがセルライトにもなっているのです。
セルライトが発生すると血行不良になり、むくみが起こりやすくなります。
むくみが起こるとセルライトが発生しやすくなり、またむくみが起こりやすくなります。
そして、セルライトが発生しやすくなるという悪循環が生まれてしまいます。
最終的には、むくみやすい太った脚で、さらにセルライトという最悪の状態になってしまいます。
このようにならないためには、むくみを放置しないことが肝心です。